Season 1

习惯了名流云集的主持人聂云来到了内蒙古，拜访一个游牧家庭，他跟随额尔敦一家参加了那达慕大会。海边长大的潜水达人基米·维尔纳来到了山高谷深的云南垮来底村，这里是怒族人世代居住的地方。 游遍五大洲的主持人克里斯·巴辛内利则来到了山西碛口镇贫困户楚丽梅家中。

基米•维尔纳将深入到中国腹地，从2000多公里外的北京来到马安村，去拜访一个非常特别的女性群体。这里生活着中国第五大民族，苗族。苗族妇女以其独有的刺绣工艺和乌黑长发而闻名。

湖南牛角山村，是一个苗族聚居的村落，多年前曾被大火烧毁，如今通过茶产业和旅游扶贫项目再度发展起来。贵州寨头村的寄宿小学，一个获得社会力量捐赠的乡村学校，为贫困地区的学生们提供免费食宿。重庆，位于中国腹地的山城，大学生田丹毕业后回到家乡，带领乡亲们脱贫致富。