分集
单集列表
已收录 24 集，标注共 24 集
- E01
第1期上：30位姐姐舞台首秀
2025/3/21全新户外竞演开启 30位姐姐海边舞台首秀
- E02
第1期中：初舞台齐争SuperA
2025/3/21初舞台赛制升级 全员争夺Super A
- E03
第1期下：一公分组评级小考
2025/3/21一公分组评级小考 叶童李艺彤爆笑选队友
- E04
第2期上：一公赛道抢位赛
2025/3/28一公赛道抢位赛 侯佩岑宋妍霏带队争第一
- E05
第2期下：各团争夺乘风领衔团
2025/3/28叶童李艺彤高能量舞台秀 张小婉李晟燃情起舞
- E06
第3期上：二公组队刺激反转
2025/4/4二公选曲开启新玩法 叶童吴宣仪队伍重组
- E07
第3期下：小考赛前秀双双来袭
2025/4/4二公小考姐姐各有魅力 马吟吟黄英赛前秀PK
- E08
第4期上：二公1V1分组对决
2025/4/11二公叶童团石林开唱 宋妍霏团《舞娘》强强联手
- E09
第4期下：八团抢全员晋级名额
2025/4/11二公八团抢全员晋级名额 热血小队长李艺彤逆袭
- E10
第5期上：三公双向面试找队友
2025/4/18二公个人排名公布 宋妍霏拼手速找新队友
- E11
第5期下：赛前秀抢位赛rap比拼
2025/4/18三公赛前秀抢位赛rap比拼 祝绪丹小考跳芭蕾
- E12
第6期上：三公双赛道1V1V1比拼
2025/4/25三公叶童《跳楼机》唱跳首秀 侯佩岑团水上开唱
- E13
第6期下：三公六团拼赛道第一
2025/4/25三公吴宣仪倪虹洁古风唱跳 宋妍霏团齐舞女团感十足
- E14
第7期上：四公重组抢人激烈
2025/5/2叶童三公重回个人第一 四公组队李晟吴宣仪超抢手
- E15
第7期下：四公小考师姐投票
2025/5/2唱跳小考难度升级 8位师姐助力备战四公
- E16
第8期上：师姐助阵四公夺分赛
2025/5/9四公各团强强对决 叶童双舞台挑战唱跳新上限
- E17
第8期下：四公师姐实力帮唱
2025/5/9师姐帮唱再添名场面 陈昊宇陈丽君《花田错》绝了
- E18
第9期上：五公爆笑飞行棋选人
2025/5/16五公叶童抢歌玩心理战 李晟飞行棋选人爆笑有戏
- E19
第9期下：五公声乐舞蹈小考
2025/5/16五公小考李晟再夺Super A 马吟吟宋妍霏赛前秀pk
- E20
第10期上：五公四团冲击决赛
2025/5/23陈德容吴宣仪携手夺高分 张小婉团《泥巴》大展女性力量
- E21
第10期下：20位姐姐晋级决赛
2025/5/23五公排名淘汰揭晓 叶童团《女孩》各有魅力
- E22
第11期上：姐姐们的夏日团建
2025/5/30姐姐们告别宿舍生活 叶童邓萃雯团建默契满分
- E23
第11期下：姐姐“她行”颁奖礼
2025/5/30叶童写长信送给所有姐姐 李晟音乐会唱《枯叶蝶》
- E24
第12期：年度席位总决选
2025/6/710个年度席位揭晓 叶童获乘风年度总冠军