第一季

初次约饭，毫无经验的饭友团们开启了自己的敲门之旅：四人分成两队——岳云鹏李晨，沙溢郭艾伦，分别寻找愿意开门并允许他们共享晚餐的家庭。沙溢郭艾伦走进小夫妻家门，聆听小夫妻相爱故事，王子异惊喜现身帮助求婚；岳云鹏李晨偶遇自卑德云女孩，结合亲身经历给出建议，鼓励女孩自信勇敢，大胆追爱。

饭友团团长岳云鹏、沙溢分别带领性格迥异的新成员林允、宝石Gem再次启程，林允作为首位“女饭友”，丝毫没有约饭新人的紧张与羞涩，一上来就直接敲门问好，把一旁好像得了“敲门恐惧症”的岳云鹏惊呆了，直呼“这孩子太猛了”。初来乍到，信心满满的宝石老舅却“惨遭”N连败，不禁高呼“敲门不易”。最后他们被一户热情的家庭“接收”。

饭友团来到号称“华莱坞”的无锡。约饭之前，饭友团的四位成员“戏瘾大发”，开启了一段临时选角小剧场。雷佳音化身国际大导，亲自面试前来试镜的“小演员”岳云鹏和沙溢。但为了获胜，小岳岳选择豁出去自曝本名岳龙刚。这不，在拉票环节他就采取了“自虐”路线，拿着拖鞋往自己脸上打，卖力演出求同情票。

UNINE李汶翰为了吸引偶像岳云鹏的目光，真的是绞尽脑汁，为大家带来了一场欢乐与感动并存的约饭之旅。沙溢就分享了自己“孩子奴”的搞笑过往。儿子安吉去参加十几天的夏令营，但是刚分别三天，孩子还没喊想家，老父亲沙溢就已经思念爆棚，犹豫再三，还是忍不住打电话让老师帮忙联系。

岳云鹏和沙溢两人迎来“亲友”助阵。一个是德云社至亲郭麒麟，一个是恩爱妻子胡可，体谅师父心情的岳云鹏就当面“催婚”郭麒麟。其实郭麒麟对于婚姻有着自己的看法，面对兄长如此强烈的关心，他也作出了回应。来约饭的胡可，状态奇佳，甚者在敲门过程中被路人误认为90后助理。约饭路上，两人甜蜜互动不断。

面对两位年龄加起来还没自己大的大厂男孩，沙溢亦忍不住父爱泛滥，一路上都在碎碎念式对着小鬼王琳凯和钱正昊问出一连串生活上的问题，叮嘱他们要按时吃饭，早点睡觉少熬夜。都说三岁一代沟，岳云鹏与小鬼王琳凯这对年龄差跨过四个半代沟的组合，在约饭路上还开启了一场音乐之旅。说唱小能手小鬼王琳凯面对不知道周杰伦是谁的10后小男孩，立马启动安利模式，可见周杰伦在小鬼王琳凯心中的地位有多高。

岳云鹏、沙溢、佟丽娅、王耀庆组成全新饭友团。佟丽娅假扮花店店员，王耀庆上演霸道总裁惊喜出场，四位嘉宾在花店完成集结。分组后，前往当日约饭小区——中建梅溪湖中心。 到达约饭小区后，佟丽娅大胆敲门毫不怯场，敲开的第一户家庭就愿意共进晚餐。四位嘉宾惊喜之余不忘遵守节目规则，请素人家庭在两组之间进行选择，素人家庭最终选择岳云鹏和佟丽娅留下。岳云鹏和佟丽娅陪伴沙溢二人继续寻找约饭家庭，直到遇到愿意接受沙溢二人约饭的家庭。

节目中饭友团团长岳云鹏、沙溢就来到了火热的海南。飞行饭友THE9-谢可寅、THE9-赵小棠的加入，带来了独属女团的活力，为炎热的天气注入一丝清凉，强势助力此次约饭。THE9-赵小棠再次与岳云鹏合作，两人明显非常熟络，约饭路上互相打趣活跃气氛。当她看到岳云鹏的拖鞋不合脚时，也贴心地将自己的拖鞋换给对方。THE9-谢可寅虽然是首次来到《未知的餐桌》，但是敲门却表现得丝毫不忸怩，和她的性格一样干脆利落。就在大家以为THE9-谢可寅的约饭之旅将一帆风顺的时候，她此次的最大难关出现了。

岳云鹏和沙溢在海南终于迎来了熟悉的老朋友孙越和王子异，虽然孙越是第一次来《未知的餐桌》，但是他在节目里出现的频率却十分高。从发布会开始，岳云鹏就直言孙越是自己最想要约饭的人。王子异在《未知的餐桌》首期节目时曾来做客，这次为了体验完整的约饭过程，他带着熟悉的Rap又来了。一段押韵式自我介绍，立刻吸引了岳云鹏、沙溢和孙越的争相模仿。

岳云鹏和沙溢来到有着“天府之国”美称的成都。在这座迷人的城市，一开始就遭遇了“导游”秦昊、王菊的激烈争夺。为了获得两位饭友团团长的芳心，两人各出奇招引发爆笑不断。秦昊一来到《未知的餐桌》，他就被岳云鹏现场“邀戏”。首次来约饭的王菊表现的十分果敢独立。敲门时就毫不忸怩，成为饭友团实至名归的敲门主力。就连秦昊“突袭”提问恋情，王菊也没有任何逃避，大方坦白自己的单身现状。

节目中，饭友团团长岳云鹏和沙溢迎来了两位本地饭友——郁可唯和李斯丹妮，还有惊喜嘉宾沈南前来助阵，此次约饭之旅看起来占尽了天时地利人和。在《未知的餐桌》中，岳云鹏每次都会敞开心扉与大家走心交流，这次也不例外。在出发去约饭的路上，他就与几位嘉宾动情分享，讲起自己《如果有个直达天堂的电梯》这首歌的故事。李斯丹妮和郁可唯同为“乘风破浪的姐姐”，也都是地地道道的成都姑娘，回家约饭一点都不怯场。她们主动承担起敲门职责，还跟住户用四川话闲话家常，像是去拜访亲戚一般自然。

节目迎来了收官饭局。岳云鹏、沙溢带着“乘风破浪的姐姐”伊能静和刘芸，在成都开启了最后一次约饭之旅。约饭之前，他们回顾一路留下的回忆，发现收获到的不仅是温暖的故事，还有日渐增长的体重。对比第一期的照片，两位饭友团团长肉眼可见地长胖了不少，约饭之旅可谓收获颇丰。