第 1 季

30名青年演员需要依次进入片场接受四位导师的选角面试，根据导师出的题目进行高难度的即兴表演。表演指导张颂文在现场对新人的指点简单却直指表演重心，像赵天宇拿到的题目“淋雨之后”，小伙子设计了一套从头到脚的动作来展现“被浇透”的感觉，但张颂文看完却让他直接去室外在雨中跑个20米，通过这样的真实反应，观众和赵天宇都明白了基于生活真实的表演根本不需要过多的举动。第一期登场较晚的吴镇宇也秉持一贯的爽直个性，认为现在年轻演员拍戏时“毛病多”，是因为没有人教他们规矩。或许因为如此，在选择“旁听生”时，吴镇宇选择了试戏时被说表演“油腻”的谢彬彬，理由是不想他再被人嘲笑。

成功通过面试的16名演员进入影视剧实训基地进行学习。“表演试炼”剧本《紫禁城里的小食光》首次解锁六个角色，青年演员们将自由竞选、凭实力上岗，吴镇宇、张静初、张颂文三位导师进行冲刺教学、各有奇招，精美的实景布置下演员们的表演都很出彩，竞争激烈充满看点。该期节目解锁了六个新角色：端庄典雅的皇后、情路坎坷的景娴、八面玲珑的秀兰、古灵精怪的敏慧、单纯重情的春寿、外冷内热的张东宫，人物性格鲜明各异。12位青年演员可以自主选择心仪角色，而于正量身定做剧本考核题，演员凭实力竞争上岗，根据表现择优选择。

《紫禁城里的小食光》拍摄条件十分艰苦。烈日炎炎下，演员们的身心都经受着残酷考验。一开始，于正就安排了“御膳房着火”和“静娴落水”的高难度大戏，他表示希望演员能在日月交替、水火交融下体会真实从业环境下的考验，锤炼成真正的“演技派”。火戏现场全部使用的是黑炭，在保证安全的前提下还原出最真实的火灾现场，三分多钟的戏拍摄时间长达九个小时，从主演到群演皆需要接受现场强烈的浓烟和高温的环境考验。

演员们坐观成片，总结第一阶段的拍摄。其中，精准拿捏宫女秀兰角色的辣目洋子深得于正欢心，从编剧角度看待表演的于正大方称赞辣目洋子“就是我心目中要的感觉”，还当场决定为她追加感情戏，并为她匹配演员赵天宇，服从安排的赵天宇带收工的辣目洋子吃火锅，彼此生疏的两人在饭桌上面面相觑，场面一度尴尬。随后，赵天宇主动挑起话题，与辣目洋子互聊入行契机，并爆料好友马伯骞与毛不易的生活趣事，引“吃瓜”的辣目洋子频频惊讶。之后，两人来到游乐场体验浪漫约会，赵天宇调侃仿佛在录“婚旅节目”。

尹正现场指导演员角色驾驭与人物塑造，并与几位演员合作完成短剧《王昭君》。在前期角色交流时，两位饰演昭君的演员——王玉雯与郑湫泓对"昭君"这一人物形象的解读已然不同，于是饰演汉元帝的尹正在演出时配合两位女演员的发挥，带来了两段同剧本却不同观感的精彩表演，成功塑造了王玉雯版温柔慈悲、郑湫泓版心怀大义的昭君形象。

演员李立群老师在于正的邀请下做客该期节目，吴镇宇、张颂文两位表演老师瞬间化身“小粉丝”，与李立群老师握手示好，还谦虚地自称“学生”。李立群现场倾听青年演员们围读剧本，并指导他们台词拿捏的技巧，帮助演员们更深层次地了解角色，反复斟酌每一场戏每一句台词的含义，指引大家从简单的台词中反观人物性格。中途，吴镇宇对毓泰的台词提出疑问，认为真心喜欢婉贞的毓泰不会忽略她前一天所穿服饰。于正解释说毓泰是一个粗心的人，他喜欢一个人并不会注意到很多细节，而李立群却就细节问题与于正展开争论。

飞行导师惠英红欣然接受学员郑湫泓的助演邀请，并主动分享自己出道时的过往。听完这段经历后，郑湫泓还原了一段惠英红做小配角的故事，眼神中的不甘与倔强，写满了对生活的反抗。在场的演员们都被郑湫泓的表演所打动，更被惠英红老师对演员事业的坚守深深感动。另外，该期《紫禁城里的小食光》新角色再解锁太监德忠、宫女霓君和侍卫尔杰。其中侍卫尔杰的角色较为特别，于正指出赵天宇在此前的拍摄中表现欠佳，因此想要增加尔杰的角色来替代原先赵天宇的春寿一角。但最终是启用尔杰，还是留用春寿，将根据竞争尔杰的演员与守护自己春寿一角的赵天宇的表现，由表演老师们商议决定。

《紫禁城里的小食光》情节展开过半，青年演员们也逐渐争取到自己的角色，该期节目迎来第三单元的阶段性复盘，表演老师与演员齐聚，进行演技回顾。吴镇宇直指朱元冰缺少武将风范的气质；张颂文和于正指出王鹤润台词和嘴型过于同步；张静初也随即指出，从周陆啦的表演中看不出他对景娴格格的爱意，始终有一种距离感，此话也深得其他表演老师的认同。在此前的复盘阶段，青年演员们还羞于直视屏幕中的自己，而此时已经能在消化表演老师意见的同时，反思自己的不足。发起人于正也恳切直言演员们还存在一些演技欠缺，但相信在几位表演老师的帮助下，他们的角色塑造能力会有所提升。

韩庚甜蜜新婚过后在综艺露面，作为飞行嘉宾助阵，与张静初上演民国虐恋。该期节目中，《紫禁城里的小食光》也将再解锁两个新角色，剧中角色所剩无多且竞演难度又升级，尚未竞角成功的青年演员们压力倍增。发起人于正解锁了长叙、娉婷两个新角色，至此，《紫禁城里的小食光》角色已所剩无几，然而尚有多位青年演员未竞争到席位。

《演技派》迎来三组青年演员版《挚爱》的成果展示，本次考核采取观众计分的方式，由现场影评人打分，选出最佳《挚爱》，既而择选可以胜任《紫禁城里的小食光》中娉婷、长叙两个角色的青年演员。三版《挚爱》各有千秋，在经过一番评比与挑选之后，角色人选最终确定。至此，剧中的男性角色再无虚席。另一边，“火箭班”的张静初老师显得尤为忙碌，她反复纠结光影的效果呈现，力求打造诗意化的镜头语言，展现了充分的“导演思维”。张静初老师亲自布置灯光、调整机位，事无巨细的安排消耗了大量的录制时间，导致拍摄超时，令张静初老师心急如焚，所幸最终拍摄圆满完成。

该期迎来“仙靓夫妇”张智霖、袁咏仪。袁咏仪一改大大咧咧的直率性格，化身温柔机灵的西施，一颦一笑间尽显“沉鱼”之美，与张智霖扮演的吴王夫差浪漫初见，一场轰轰烈烈的倾国绝恋就此拉开序幕，上演了一出一见倾心、亡国不悔的悲苦情缘。同时两人还担任该期的演技考核官，这意味着此次青年演员又要面临新的挑战和竞争。在上一期节目里，谢彬彬成功拿到《紫禁城里的小食光》中最后一位男性角色，这次则要角逐出“紫鹃”这一最后女性角色。张南和姚童再次展开“姐妹争夺战”，现场搭档张智霖，进行即兴演技PK。

在该期节目中，青年演员要面对一场重要考试。此次，发起人于正开放《时光的秘密》和《玉楼春》两部剧中的角色名额，青年演员为拿到角色，全力以赴自备资料准备试镜。与此同时，黄晓明、程莉莎惊喜现身，担任主考官，全程参与试镜考评。考评之外，还亲自下场与青年演员们搭戏，在现场大秀演技，让人直呼过瘾。青年演员们进行角色试镜，共同竞争《时光的秘密》中夏拾、叶桑榆等角色。演员们因从未有过亲自跑剧组递交资料卡的经历，也不了解挑选演员的过程。张颂文老师借此机会，为青年演员们讲解“五花八门”的试镜内幕，揭秘考评团的衡量标准。

《拾光的秘密》试镜考试圆满结束，该期迎来于正另一剧本《玉楼春》的角色试镜考试。同时吴谨言、许凯、白鹿也前来做客，这三位高颜值“师哥师姐”在青年演员试镜考试过程中倾情助演，辅助演员完成试镜。考试开始前，演员吴谨言、许凯、白鹿与于正围坐一起，各自聊起曾经的试镜经历。于正也在节目中坦言，试镜的过程中有一定的运气成分，也伴随着合理的选择。他希望演员们不要轻易否定自己，将来他们会面对各种各样的剧组，有成功也有失败，结果并不是评判一个演员价值的标准，试戏重的是过程，而非结果。

天下无不散之筵席，《演技派》在陪伴观众度过精彩的三个月后，迎来收官，同时《紫禁城里的小食光》也迎来了最后一场拍摄。在收官之夜的杀青宴上，也正式公布了最佳男女主角的归属，临别之际，于正、吴镇宇、张静初、张颂文四位老师为青年演员发表的赠言，也饱含了对演员们的关怀与期盼，让这难忘的收官之夜，笑泪与共。《紫禁城里的小食光》剧组最后一次在拍摄现场集结，青年演员们都流露出浓浓的离别哀伤。杀青意味着一段故事的结束，反观自己在节目中的表现，昌隆真切地体会到了蜕变的感觉，他从一个技巧型演员，真正成长为一个追求真实、用心体验的演员，在艰苦重压下完成了自我升华。同样，作为女主的王玉雯，在拍摄中也收获了友谊和宝贵经验，还直言能够见证“紫禁城”里一个个或甜蜜或悲戚的故事，她感到很是幸福。历时三个月的演技训练终结束，《紫禁城里的小食光》也到了尾声，张南与谢彬彬是剧中的一对“苦命鸳鸯”，长叙与紫鹃的悲剧爱情令观众印象深刻。