第一季

黄河之水天上来，青海号称“中华水塔”，哺育着中华文明的黄河、长江、澜沧江从这里出发，沿高原奔流而下，这片广袤的水域自古以来就被称作“海”，青海湖的藏语名“措温布”、蒙古语名“库库淖尔”均意为“青色的海洋”，鸟瞰大湖，我们只能惊叹于古人的观察力，这是生命的色彩。世界上每十只斑头雁、渔鸥、棕头鸥以及普通鸬鹚中，就有一只出生在这里，当候鸟们再次启程，前往更遥远的印度洋和太平洋时，这个由青海湖所造就与维系的生存体系便会超越这片高原，在更广阔的的海、陆、空摩擦出生命的火花。

本集主要内容： 本片讲述青海的母亲湖——青海湖是如何孕育出多彩、不同的生命，给了人们温暖的家园。这片大湖是个生命聚合体，而人们在时光流转中体会生命的意义。千户庄园，原本是昂拉地区最后一任千户长的宅子，融藏汉建筑、木刻与壁画艺术之精华于一体，有“安多第一宅院”的美誉，如今，庄园常年开放，供游客免费参观。

本集主要内容： 2008年6月，青海湖祭海被列入第二批国家级非物质文化遗产名录，每年，大大小小的祭海活动从4月一直会持续到盛夏。环青海湖国际公路自行车赛是亚洲顶级自行车公路多日赛，也是世界上海拔最高的国际性公路自行车赛，对于青海天佑德自行车队来说，这是在家门口向全世界展示与证明自己的最好机会。