第 1 季

节目伊始，何炅从盲盒中跳出来，郎朗、萧敬腾、梁靖康、王勉、蔡程昱、钟汉良、杨迪等人给观众带来开场表演。游戏环节时，两队分别选择钟汉良、萧敬腾、王勉、张真源来进行挑战，陆续翻开数字中写着“空中飞轮”“士兵突击”“无影脚”等词语。随着大幕升起，“火线冲击”装置的出现，把大家拉回到23年前。何炅在现场大呼“起鸡皮疙瘩，回想起自己第一次代班主持《快乐大本营》

“盲盒”大幕拉开时，邓亚萍、张继科正在进行乒乓球对打，双方你来我往，球技引爆观众热情。在钟汉良说“我记得我很厉害”后，杨迪还是选择他进行跨时空挑战。随着节目下一盲盒开启，迎来惊喜嘉宾张信哲。当他演唱《过火》登台，一开口就是满满青春味道，迅速感染现场观众，引发全场大合唱。此外张信哲还带来新歌《在不在》，磁性的嗓音令现场高潮此起彼伏，情怀激荡。

节目伊始，节目组所有嘉宾分为“夏日有名队”和“少年留名队”，进行后续的分队PK。宋亚轩、刘耀文从盲盒中突然的出现，丁程鑫、张真源更是飞奔向盲盒，刹那间引爆了现场气氛。宋亚轩更是契合本环节主题，对着他们大喊“快回18楼吃饭了”，现场不仅笑作一团，更把节目惊喜感推至新高潮。除此之外，时代少年团四人还在节目舞台上带来了新歌首秀。

嘉宾划分为“刀宗”“剑宗”两派，开启一场激烈又惊喜有趣的battle大战。萧敬腾化身盲盒本盒，与宋亚轩惊喜搭档，在第一个“耳聪目也明”环节带来经典武侠影视歌曲串烧。两人合唱《笑傲江湖》《刀剑如梦》等多首武侠剧主题曲，把观众对《笑傲江湖》《倚天屠龙记》等作品的回忆成功唤醒。新环节“耳聪目也明”把“武林大会”氛围推向高潮后，在“是谁主演这场戏”环节中，“刀宗”“剑宗”两队轮流作为表演方与猜测方进行游戏，表演方需选出一人为真实体验者，其他人配合表演，猜测方则需找出谁是真正的表演者。

节目伊始，全员身穿金色斗篷登场。嘉宾们逐个进入盲盒，完成节目组设置的任务，测试与其他嘉宾的默契程度。在萧敬腾吃美食时，其他嘉宾拼命地使眼色，想通过“心电感应”来传递信息。言承旭与新版“F3”合体表演《第一时间》，萧敬腾与张真源演唱歌曲《猴笼》，然后还与宋亚轩、刘耀文二人带来武侠歌曲串烧。

在餐桌上，何炅公布了本期节目的分组，根据前五期的表现，节目组给嘉宾们累计积分，由分数高低把嘉宾分成上、中、下位圈三组。梁靖康一鸣惊人，以四分的高分位居榜首，和三分的王勉以及钟汉良组成上位圈，郎朗、时代少年团丁程鑫和萧敬腾，皆以两分的优势组成中位圈，蔡程昱、杨迪和时代少年团张真源以一分的成绩成为下位圈的成员。郎朗为获得两分暗自开心，而一向在游戏中努力参与的蔡程昱、杨迪和时代少年团张真源，表示自己不止于此。在“夏日七十二变”环节中，节目组脑洞大开频出奇题，嘉宾们则把肢体语言发挥极致，带来了一个又一个令人意想不到的模仿方式，趣味性与创造性可见一斑。

节目迎来“夏日时装周”主题，嘉宾们展现自己的潮流风格，为观众传递不同年代的时尚理念，在开场走秀环节就给观众带来了不少的惊喜。在服装的装饰上他们都有着小巧思，抢眼的就是郎朗的360度环形钢琴键盘，一股赛博朋克气息扑面而来。萧敬腾带来一场未来科技感的舞台表演，搭配时尚风格的舞美。在“潮人不惧镜头”环节，两队派出选手张真源、王安宇参加游戏比赛，要在30秒的时间内变换不同pose拍照，废片率低的获胜

在班级联欢会上，两队队员展开默契考验，面对节目组的反套路题目也能应对自如，大部分都能预测成功。而在美术课环节，两队分别派出萧敬腾和杨迪来边唱边画，同队队友听他们的歌词来画出相应的图并答题。萧敬腾与杨迪凭借优秀的画功获得场下嘉宾好评，但在队友作画环节却频出状况，丁程鑫更是因为听不清被何炅调侃耳朵真不行，引发全场哄笑。

郎朗全程输出口头禅“我是来送分的”，杨迪以镜头多为诱惑，两人各展本领组建队伍。看过郎朗队的表演后，杨迪队提前做好部署，队友挨个表演穿衣并齐步走，趣味机智的舞台构思赢得好评。面对关于自己的题目，嘉宾们纷纷前来应战，并且全体答对，他们在录制节目的过程中给大家带来快乐，也在脑海中留下极其深刻的印象。临近尾声时悬念迭起，现场突然烟雾缭绕，紧接着两队队长通通消失。

在第一环节中杨迪队答出队友的泥土作品，不仅赢得郎朗队的称赞，还获得满场欢呼和笑声，把欢乐气氛拉满。节目播出前迎来中秋佳节，节目官微发起“夏日少年派随手拍月亮”活动，用照片定格美好的节日瞬间，嘉宾们集体晒出圆月照片，杨迪更是极具创意的拍出“左手指月”的错位照片。网友们也纷纷在评论中晒出随手拍的月亮。时光盲盒开启神舟四号带回来的“太空玫瑰”，见证中国人造梦、追梦的决心和勇气，何炅表示“伟大的中国梦都会在现在以及不远的未来一一实现。

节目伊始，何炅宣布此次游戏规则，杨迪作为榜首需要以一敌八，在接下来的游戏中与抢分少年对抗，争夺积分。该期由杨迪挑选抢分队队长，其余嘉宾自行选择加入哪个队伍，获胜队伍的队长可以获得相应积分，队员获得1积分，反之则扣分。在“夏日倒放运动会”游戏环节，嘉宾需要根据倒放逻辑进行情景演绎，最后以正放的流畅度和创意度来决出胜负。积分争夺赛从公布至今，杨迪在通过自已与队友的努力后，勇夺21分位居榜首，令其他嘉宾分外眼红。

节目中，嘉宾们纷纷上演个人技能，如：萧敬腾可以把自己的关节自由伸缩、丁程鑫上演“滑进大家心里的丝滑”、梁靖康一秒之内单眼皮变双眼皮等等。嘉宾们准备纪念盲盒礼物，代表着对队友们的感谢，也表达对节目的不舍与留恋。在抽取礼物的过程中也出现“乌龙”事件，杨迪竟然抽到自己准备的礼物。