第 7 季

杰茜和尼克结束了欧洲巡回书展，回到洛杉矶。施密特和西西准备庆祝生日。温斯顿和艾莉因一张照片而烦恼不已。

在西西的鼓励之下，杰茜要求在工作中获得更多施展拳脚的机会。同时，尼克设法寻找写作灵感，施密特则需要更多睡眠。

施密特和西西找杰茜帮忙，使露丝能在学前班的面试中脱颖而出。尼克成为拖延症患者。温斯顿直面自己对法庭的恐惧。

大家一同缅怀挚爱的逝世友人。杰茜得知尼克和教练之间的纠纷。施密特思考着自己如果死了，西西会有何反应。

杰茜有了一个新身份：教母。与此同时，即将成为人父的温斯顿倍感焦虑。施密特回归职场，却发现生活已在不知不觉间大变样。

全新的眼镜让温斯顿终于看见了色彩。施密特和西西将造人计划提上日程。尼克的求婚计划偏离预定轨道。

杰茜和尼克无视婚前习俗，最终自食其果。与此同时，艾莉临盆在即。

杰茜和尼克收到搬迁通知，于是他们邀请施密特、西西和温斯顿一起回忆曾经的点点滴滴。