分集
单集列表
已收录 25 集，标注共 25 集
- E01
第1期上：颜安秒变余承恩私教
2026/3/1颜安为劝余承恩运动秒变私教花式整活 王瀚哲欢迎齐思钧小精灵带领员工抽象营业
- E02
第1期下：陆虎与蒋敦豪共情
2026/3/1光之母在线送惊喜夏之光i人属性大爆发 蒋敦豪与妈妈同投时光邮筒寄一封给岁月的信
- E03
第2期上：夏之光秒变硬核奶爸
2026/3/8夏之光硬汉奶爸上线喜提三娃全程手忙脚乱 王瀚哲带包子爬山杨迪连连叫好
- E04
第2期下：蒋敦豪三狗兄弟唱歌
2026/3/8蒋敦豪和“三狗”兄弟秒变中华小当家做大餐 鸡柳哥杨仕泽“实锤”余承恩一年变碎嘴
- E05
第3期上：余承恩田嘉瑞互夸
2026/3/15对抗路兄弟余承恩田嘉瑞解锁羽毛球新惩罚 爸爸“突袭”上海王瀚哲在线摇KB呆又呆帮忙
- E06
第3期下：蒋敦豪陆虎逛庙会
2026/3/15夏之光李和宸摩托骑行打卡livehouse 蒋敦豪陆虎逛唐山庙会感受年味
- E07
第4期上：拉宏调解王瀚哲父子
2026/3/22拉宏“话疗”王瀚哲父子关系全程爆笑 夏之光组HFBOYS徒步行大片出不停
- E08
第4期下：蒋敦豪王一珩换ootd
2026/3/22龙虾兄弟上线！余承恩鸡柳哥解锁冰浮 蒋敦豪王一珩“掐头去尾”
- E09
第5期上：一诺暂别赛场回家
2026/3/29一诺一家四口羽毛球赛亲情与胜负齐飞 余承恩开启带娃考验2.0版本
- E10
第5期下：夏之光父母坦白局
2026/3/29夏之光一家直面家庭过往泪洒全场 蒋敦豪带队勤天妈妈团出游腾冲
- E11
第6期上：唐九洲给杜华画饼
2026/4/5唐九洲手搓PPT给杜华画饼精准拿捏痛点要预算 余承恩陪妈妈定制旗袍一针一线注入自信
- E12
第6期下：一诺和他的小尾巴
2026/4/5宠弟上线！一诺赞助弟弟迎家庭新成员 蒋敦豪霸总式服务勤天妈妈团旅游体验感拉满
- E13
第7期上：喜人聚会吕严家
2026/4/12管乐李飞空降吕严家一日游进门就开演 舅力拉满！余承恩单挑“永动机”果果的一天
- E14
第7期下：但院人长久
2026/4/12夯拉榜出炉！唐九洲礼物PK齐思钧何运晨谁赢 黑猪cat闹别扭一诺 启动高情商化冰行动
- E15
第8期上：喜人挑战冰火两重天
2026/4/19吕严张呈孙天宇挑战冰火从大笑到爆叫只需一秒 姚琛硬核解锁冬泳黄誉博把鼓励喊成BGM
- E16
第8期下：井胧教唐九洲断舍离
2026/4/19网友见面变收纳课唐九洲井胧断舍离实战 一诺菲菲原子游乐园团建快乐超标
- E17
第9期上：唐九洲带妈妈冰嘻
2026/4/26唐九洲带妈妈解锁安小鸟皮肤冰上开溜 石展承直播设擂台和二叔男友力大比拼？
- E18
第9期下：吕严和妈妈寻求爱
2026/4/26吕严和妈妈陷入爱的时空错位 打工人共鸣！姚琛张亮聊职场困惑
- E19
第10期上：唐九洲投喂黄灿灿
2026/5/3唐九洲黄婷婷黄灿灿郭俊辰帐篷冰钓主打自给自足 “崽子”带货！石展承石晶battle聊佣金
- E20
第10期下：吴京谢楠开导吕严
2026/5/3吴京谢楠教吕严母子如何表达爱 姚琛妈妈空降赛车场秒变最飒师妹
- E21
第11期上：井迪硬控九洲一天
2026/5/10唐九洲闯入井迪井胧日常被硬控 姚琛三人游戏闯关遭人生滑铁卢？
- E22
第11期下：吕严在线征婚
2026/5/10美食活地图维嘉梦辰喂胖吕严只需一顿 石展承刘思远强强联合反向架空石晶？
- E23
第12期上：唐九州带娃超有招
2026/5/17唐九洲带娃开趣味课堂解决“作业山” 姚琛钱锟攀冰技能速成一把登顶
- E24
第12期中：吕严与好友聊挫折
2026/5/17吕严王勉李逗逗谢可寅齐思钧雪地露营上演爆笑囧途 石展承石晶爬山一路互怼名场面连发！
- E25
第 25 集
2026/5/24暂无本集简介。