Season 1

为了帮助摄影师尹超完成拍摄传统牧民生活的愿望，丁真在家乡然日卡村，和族人们准备了一次传统迁徙。 短片完整的记录了迁徙活动的全过程，以及尹超如何拍摄迁徙、尹超和丁真的对话等内容，都悉数展现在观众面前。丁真的同期声和他亲自录制的旁白解说交替出现，实现了第一人称和第三人称的视角交互，观众就像是在阅读丁真写的日记，与他一同经历这一场迁徙，感受游牧民族的魅力。

丁真唱藏语歌学射箭许愿20岁生日

丁真和李浩源一起阅读森林这本自然书籍，为观众科普了许多植物知识，在他们的对话中，也时常透露着环保的观念。

丁真同伙伴奋勇攀上雪山

丁真&薇娅梦幻联动，同游西湖

影片向观众介绍了藏区民间传统耕作技术，表达了藏地人民对土地的崇拜和依赖，同时宣传了轮作、轮牧、休养休耕等现代科学农作观念，大大提升了这部纪录短片的科教意义。

丁真穿越草原寻找自然的声音

丁真下厨为朋友们做藏餐，林大厨空降助阵