第 1 季

一个自称热爱派对的女孩请佩蓉教她如何做到举止优雅，但旧习难改，自我接纳也不容易。

从开场白到造型技巧，佩蓉教胆小的直播博主威廉约会技巧，帮他找到自己的梦中情人。

一位时尚的全职妈妈希望成为孩子们的榜样，于是她向佩蓉寻求帮助，为十年后重返职场做准备。

初为人母的伊莉安娜觉得自己在做母亲后迷失了自我。她请佩蓉帮她找回最佳状态并回归性感，逐一实现自己的目标。

与佩蓉一起上过太极课和美妆课之后，一位 50 多岁的女性是否能意识到年龄只是一个数字，并学会把自己放在第一位？

与佩蓉敞开心扉的对话帮助一名充满活力但却心存戒备的学生重新找回自己的中国根，从痛苦的过去中治愈并表达自我。