Season 1

第一集由香港自由潜水纪录保持者 Chris，教导主持们自由潜水及水下猎鱼技巧。贵为自由潜水教练的Honey 和 从未试过自由潜水的 古天祥，究竟能否在Chris的指导下成功猎鱼呢？主持们同时间捉紧大蓝水的季节，去了尖洲天池，欣赏香港水下的独特地貌，原来香港也有令人惊叹的潜点！

只要提到职业潜水员，相信各位观众一定会联想到海洋公园清洁玻璃的工作，而海洋公园贵为香港最大的鱼缸，拥有最多不同的海洋生物，究竟在公园工作的潜水员们，每天需要开展怎样的辛苦工作呢？而潜水经验尚浅的主持们又能否胜任职业潜水员的例行工事呢？

上集Gordon清洁了海洋公园的小水缸，已初有体会职业潜水员的辛酸，今集轮到李君妍和古天祥下缸做清洁，古天祥还在香港最大的鱼缸里跳舞，他们的体会又是如何呢？港人其中一个远足热点 - 东坝，其实也是一个热门潜点，原来东坝的三角石还可以练习穿洞？！今集还会带大家欣赏东坝的水下景色

香港珊瑚礁普查已经进行了超过20年，由每年只有几队的参加者，发展至今，报名的队伍将接近100队潜水队参与，我们的主持们也组成了「潜•规则」队伍，参与一年一度的潜水界盛事。西贡附近的天池你去过没有？不用去尖洲也能感受天池的景色？继尖洲天池后，再带大家发掘更多香港特色潜水点！

上世纪六十年代在西贡海域有艘运载英泥的货船在燕子岩意外沉没，即使以沉没多年，但船上的英泥还是相对完整，更成为西贡的热门潜点，今集主持们带大家勇闯燕子岩！如果你的手机意外掉海，还有机会找回吗？主持们受人所托，寻找海中失物，第一次做水下搜索，他们能够成功找回失物吗？

香港自由潜水纪录保持者Chris 将会教导第一次自由潜水的Gordon，更要带领主持们猎杀外海入侵物种，为香港海洋出一分力，主持们又能唔能够完成任务呢？海下湾沉船一直都是水下摄影发烧友的热门潜点，能见度好的时候可以拍摄沉船，能见度比较低时可以拍摄微距生物，原来香港都有不少沉船潜点！

究竟水下摄影的工作有多困难呢？主持们今集将会成为水下摄影助手，协助水下摄影师完成一个水下拍摄的工作，主持们又能否胜任呢？除了外国有岸潜潜点外，其实香港都有不少岸潜热点，其中香港的潜水员应该对小棕林并不陌生，因为这是香港很多潜水员的训练潜点，而主持们都要接受打象拔的训练，提升潜水安全技能。

火石洲是香港其中一个潜水员最爱的潜点，因为火石洲遍布软珊瑚和很多不怕人的小丑鱼，在能见度好的时候可以看见一大片的软珊瑚群，吸引潜水员一年四季都去潜水。潜水如何省气？其中一个要点就是在水中保持流线型及控制好自己的蛙鞋。为了应付之后去一些更高难度的潜点，今集主持人接受教练的蛙踢训练，希望潜水技巧可以更熟练。

位于西贡东的果洲群岛，主要由南果洲、北果洲及多个小岛屿组成。由于位处外海，而且水底地貌丰富，吸引了不少海洋生物栖息，加上潜水范围广阔，是一个深受欢迎的高阶潜水热点。今次主持们去到果洲花园，跟大家一起探索色彩缤纷的珊瑚世界！在探索果洲花园其间，主持们更遇上令人心痛的景象，究竟过程中发生了什么事情呢？

「鬼网」是指海洋中废弃或遗失的渔具，包括渔网、渔笼、渔丝和渔钩等。根据调查显示，鬼网为香港十大常见海洋垃圾之一，并对海洋生物造成威胁。鲨鱼、海龟，甚至海鸟都不时因鬼网缠绕而窒息、受伤、死亡。今集由十年来带着过千个义工，共清理八十吨海洋垃圾，并获颁授荣誉勋章的鬼网大叔，带领一众主持们清理海中鬼网，为香港海洋清理癌细胞。