Season 1

林盛斌(Bob)邀請陳山聰邊品嚐泰式冬蔭功鍋，邊細說初入行的夜蒲歲月，自揭試過開工前一晚醉倒街頭！ 見識Wave Party瘋狂的同時，也是山聰的人生低潮日子，曾為生活兼職售貨員，後來重返電視圈，浮沉多年終踏上小生之路。 山聰憶述劉江老師過往的一番提醒，為自己定下形象，並會親自為角色設計造型，及至《學警狙擊》左輪一角，成了他的轉捩點。 山聰在觀眾眼中離不開「潮」字，更曾為一條牛仔褲花費逾兩萬元！

山聰談起與太太Apple的相遇，太太坦然面對山聰的過去，由拍拖到組織家庭，都默默給予支持與鼓勵，令圈中好爸爸Bob亦大有共鳴。 自認「暖男」的山聰直言會花心思送禮物給太太，竟不諱言「控訴」自己生日時太太卻沒有表示？ 榮升爸爸後，家庭成為了山聰的首位，任何事都以兒子為重，說起兒子帶來的喜悅時不禁眼濕濕，言談間卻「呷醋」兒子比自己更受歡迎？ 山聰分享與兒子的甜蜜時光，同時希望他的堅持與信念能成為兒子的借鏡！

Bob備好「金湯花膠雞鍋」，與嘉賓黎諾懿邊吃邊傾。諾懿入行早年已成為奧運六星之一，及後卻被安排加入兒童組磨練。他當時有感演藝事業發展不如意，更曾打算於《舞動奇蹟》後轉行？ 藝人周美欣是諾懿和太太的紅娘，諾懿起初已和愛妻有結婚的共識，但忙於拍攝《愛．回家》而遲遲沒空成婚，太太更誤會他想悔婚！ 諾懿憶述愛飲酒的歲月，自揭不少「醉爆」經歷，曾試過滾落梯級、踢破大閘；但自從長子出生後，他已有所收歛。

Bob、黎諾懿繼續暢談「人夫」話題，鏡頭前滔滔不絕的諾懿，在家中竟不愛說話？ 太太在諾懿的手機上設置了定位功能，令其行蹤全程曝光，但說辭是為了他的安全？諾懿還坦言太太不欣賞其品味，曾精心挑選首飾相贈卻被懷疑是內地購物網站貨色。 諾懿夫妻婚後努力造人未能成功，求助中醫師立即見效？談到陪伴太太進產房，他卻未敢為愛兒剪臍帶。 對於兩子的教育之道，諾懿從自身經歷悟出語言能力十分重要，也會着重培養他們的獨立思考。

Bob與蕭正楠好友相聚豪歎漁家風味火鍋，阿蕭娓娓道出刻苦的年少歲月，邊上學邊做兼職自給自足，雖疲累但能回饋家人亦感滿足。 經歷過歌手的風光，也熬過事業低潮，阿蕭自言曾因慢熱性格被別人誤解，直言事業高峰時曾心雄過，他對這段浮沉的經歷有何領悟？ 談起老婆黃翠如，阿蕭無畏無懼大揭她的哈碌日常，與Bob嘲弄翠如從前那部「體無完膚」的座駕，還大方分享「如楠戀」的追求與表白過程，大爆初次的過山車求婚計劃失敗收場！

阿蕭於英國之旅偶然下再求婚，換得成功，更趁台慶頒獎禮公佈婚訊。阿蕭對翠如可謂無微不至，連入隔離營前都為她安排三餐，令Bob對翠如的自理能力大感質疑，阿蕭無奈指出營後獲翠如以臭豬肉款待，諗起都想喊！ 聽過阿蕭另類放閃，其實他亦充當「心靈導師」，教翠如面對坊間的輿論壓力，「佛系」帶她走出被評論的漩渦。 阿蕭談到翠如早前幾經波折到內地與他會合，更透露太太為他開金口演唱！樂於現狀的阿蕭對生育下一代又有何想法？

Bob以台式火鍋盛宴款待嘉賓陳展鵬，美食當前讓展鵬無所不談。 展鵬自言少年時頑皮事做盡，喜歡蒲吧也愛玩車，還自揭在酒吧內有個經常駐足的特別位置？ 演藝生涯之初，展鵬於TVB不時「爆Show」，但感較難適應「捱夜」的拍攝生活。機緣下展鵬得恩人之一蘇德華介紹加入唱片公司，但亦令他要抉擇放棄在電視台繼續發展。 展鵬勇闖樂壇卻遇公司結業，轉投電影圈又碰上市道低迷。為了生計，他曾當乒乓球教練，更試過到地盤打工！

Bob與陳展鵬均與「黑妹」李麗霞相熟，展鵬更坦言視她為恩人。展鵬初返TVB，幸得黑妹姐助他登台賺外快，解決銀根困難。 太太單文柔參選港姐時，評判之一的展鵬已對她有感覺？展鵬那刻覺得文柔在台上欠缺自信，令他萌生要保護對方的念頭。但直至文柔選港姐後一年多，展鵬才向對方「抄牌」！他還提到文柔讓其猶如回到初戀。 展鵬再談當年被媒體拍下與文柔約會一事，也自揭首次求婚曾被拒絕，最終趁對方酣睡中再接再厲，才告成功？

Bob與袁偉豪(Ben)品嚐台式創意火鍋，Ben笑言某時期曾因打邊爐令身體不勝負荷，相對年輕時有大無畏精神，開派對通頂玩到癲可是平常事。 Ben學生時期參與校草選舉入行，由模特兒再憑「古惑仔」電影踏入影圈，與前輩演員拍電影的經歷令他眼界大開，亦帶來可觀收入，年紀輕輕便榮升車主。 後來Ben涉獵音樂，暢談從前組Band時對音樂的熱忱，亦試過歸於平淡當個平凡打工仔，為何毅然重返娛樂圈參選「香港先生」？

Ben加入TVB後由參與綜藝再進劇組，自覺性格內向不擅交際，直至拍攝《鐵馬戰車》時打開活潑一面。事業為Ben帶來自信與外間的認同，入行多年工作得到肯定，自言得前輩教路「做自己」，在這行走下去。 Ben與太太張寶兒始於出埠拍攝，還因對方一句令他「飄飄然」的說話而感興趣，開始與寶兒互相試探。Ben坦言寶兒幫他克服坊間的流言蜚語，在她面前可展露軟弱一面，二人不時拍片分享甜蜜生活，他亦透露為事業未來的想法。

Bob稱讚嘉賓楊潮凱是顧家好男人，潮凱也自嘲年少時最愛「蒲」的地方是足球場，更在那裡「邂逅」參演古惑仔電影的袁偉豪？ 潮凱一邊享用「麻辣鴨血濃湯鍋」，一邊分享演藝之路。他坦言高中時始喜歡演戲，卻沒想過以演員為終身職業，「有津貼」更是其投考TVB藝員訓練班的部份原因。 藝訓班畢業不足半年，潮凱便獲派演劇集《天與地》，飾演陳豪的年輕版。他還難忘於《宮心計》的侍衛演出因未符導演要求而決心習武，詳情如何？

楊潮凱上集感激父母支持其演員路，他這次繼續暢談演而優則導的經過。潮凱首執導演筒成績可人，但為何決意找新演員擔任主角？ 太太是潮凱的初戀情人，他笑言若非遇上對方，自己或會成為playboy！夫妻相愛至今廿載，而潮凱求婚時更絞盡腦汁。過程中要哄另一半往台灣，還在巨型天燈下獻花，但他仍感美中不足，究竟怎麼一回事？ Bob大讚凱潮跟女兒關係親暱，凱潮也希望陪伴愛女的每一刻成長，更自豪「奪下」囡囡的某個初體驗。

徐榮與Bob同樣擁有美滿家庭，年輕時都是愛蒲一族，兩人即場猜枚切磋一番！也曾任職跟車送貨的他們，還笑談當年畫上紋身「懶有型」的打扮風格。 徐榮自揭初入藝訓班工資只約數千元，回想與學員遍尋免費餐的青蔥歲月，更透露某位女同學的大胃王事跡。 徐榮入行頭幾年擔任不少閒角，看着同學逐一上位，直言曾心有不甘，及至遇上《火舞黃沙》有所發揮，經歷過事業高低，學會調整心態。徐榮期望角色能夠得到觀眾的回響，他如何看獎項？

嘉賓徐榮分享和愛妻從認識到交往的經歷，太太的樸素，讓喜歡簡單生活的他自然地踏入結緍與組織家庭的階段。 徐榮跟太太育有一對子女，他坦言當初未想過會為孩子入學而搬家，更會捨得送「足球小將」兒子赴英國讀書追夢。徐榮盼兒子將來可成為職業球員，父子間有甚麼約定？ 幼女於BB時期已客串處境劇，徐榮為何答應？女兒也有拍攝廣告，徐榮笑指她幫補了「奶粉錢」，還大讚其表現專業。 徐榮事業家庭兩得意，對未來的演藝路有何期望？

洪永城(Tony)的女兒剛出世，卻應Bob之約去「滾」。Tony自言少年時性格自閉，但他於紐西蘭讀書期間竟結識了一位日本女生，並成為其初戀女友。Tony也坦承曾有愛「蒲吧」的歲月，更試過為「護花」與人動手！ 回憶初入演藝圈，Tony自揭曾被幕後人員嫌棄，並虛心向陸浩明請教主持技巧。Tony與拍檔黃翠如患難與共感情要好，更透露曾惹來前女友懷疑。被問到可有一刻對翠如心動，Tony的答案是甚麼？

嘉賓洪永城(Tony)細訴跟太太的相識經過，竟是藉「要減肥」結識對方？ 說起戀情曝光一刻，Tony解釋當時在TVB電視城出現的原因。他大方回應奉子成婚的說法，兩人其實已有結婚打算。Tony還透露於睡覺與出門前，太太對他有個不可不做的Sweet「要求」。 愛女誕生讓Tony變得更成熟，但提到陪伴太太進產房的心情卻是又喜又懼，究竟怎麼一回事？洪爸爸已為愛女準備不少成長計劃，更被太太取笑是怪獸家長！