第1季

位于浙江省中北部的绍兴，每年农历的谷雨时节都要举行规模盛大的公祭大禹陵典礼。每一个经过或者留在这座城市的人，他们头脑中流淌着鲁迅的文字，印刻着王羲之飘逸的笔法，回味着王阳明的心学奥义，还有古往今来，那些穿越漫长时间与空间的记忆。文脉赓续，春秋易年。绍兴，自2500年前建城伊始，城址从未改变。本期节目将带领我们观古城绍兴，听千年故事。

“阆”，《说文解字》释义：“门高也。”而在汉语中，它还特指一个地理名词，这里山围四面，三水环绕，形似高门，而城建于其中，“阆中”之名由此而来。千年的时光里，阆中始终保持着山、水、城彼此相依的古朴风貌。许多人来到这里，寻找着古人营城智慧的秘密。或许中国人向往的天人合一，在阆中可以找到属于自己的答案。

剑川古城西门街街道上留存的三条石板路，走这样的石板路有着剑川人自己的“交通规则”。剑川人家的屋脊上，大多都会伫立一个名为瓦猫的建筑构件。瓦猫这个屋顶上的守护神，正带着古城人家的祝福走出剑川。剑川古城外22公里石宝山崖壁上的石钟山石窟，大多数雕凿于唐宋两代的南诏和大理国时期，石窟中的佛教造像，见证了南方丝绸之路开通后佛教的传入。

在潮州，不经意一抬头，在屋顶檐角，就会遭遇一台台大戏。红糖水加入贝壳灰和贝灰膏，充分搅拌，这可不是黑暗料理，而是潮州传统灰雕技艺。潮州古城西马路的一面两百多年的麒麟照壁，就是用灰雕技艺进行修缮的。不到二千米的路上竟有23座牌坊是什么气势？来广东潮州的“古城核心商贸区”感受一下！

歙县先民辛苦修建渔梁坝，不光能防洪、灌溉，还让江面可容纳三百艘二十到三十吨的船只同时停泊。“七山二水一分田”的地理环境，让徽州人几乎无法以务农为生，他们借着以徽州府城为中心形成的九条出境驿路，将翻山越岭的石板路变成运输粮食、盐和山货的商贸通道，逐渐发展出遍布全国的贸易网络。

这是一座传说中的武林，黄飞鸿、叶问、梁赞、李小龙，咏春、洪拳、蔡李佛拳，在中国无人不知无人不晓。这是一座“能打”的城市，商业发达，经济富庶，明代和景德镇、朱仙镇、汉口镇同列“四大名镇”，清代与京师、苏州、汉口并称“天下四聚”。它身手不凡却深藏不露，它侠肝义胆又温润如玉，商业其外，文化为魂，身有绝世武功，心怀家国天下，这就是佛山。

一千多年前，扬州灯火辉煌，商铺遍地，不同肤色不同语言的商人们往来穿梭，李白也在这里过着“千金散尽还复来”“莫使金樽空对月”的生活。这是当时全国第一大贸易物流中心，繁华程度甚至超越国都长安，为天下之冠。

福建省泉州市，古代海上丝绸之路的起点。泉州的洛阳桥位于洛阳江入海口附近，建造者首创了在桥基周围养殖牡蛎的办法来加固桥基。充满中国智慧的古代黑科技，让此桥千年后仍然完整！南音，保留了唐代以前古老传统的演唱、演奏特色，被誉为“中国音乐史上的活化石”，至今仍然活跃在福建省泉州市的民间。

两千八百岁的平遥，曾是一个王朝的金融支柱，占据全国票号近半壁江山；今天，这里是我国唯一一个承办国际电影活动的县级城市，吸引着来自世界各地的电影从业者和观赏者。这里有中国现存最完整的古代城墙之一，有中国现存历史最悠久的文庙殿宇。无论时光如何荏苒，始终完整鲜活。

在中国无数的山水间有这样一座城市，堪称地理形胜的教科书级存在，它北临长江，南依庐山，环抱中国最大的淡水湖——鄱阳湖。如此名山大川会于一城，放眼全国也当得起独一无二。这就是江西九江，集山江湖城于一身的“诗歌之城”。

这是一座低调的城市，它是王安石“明月何时照我还”的梦中故乡，是晏殊“人生何处不相逢”的欢聚之所。这是一座宝藏城市，它有曾巩“一番桃李花开尽”的美景，有汤显祖“情不知所起，一往而深”的曲调。江右商帮，皆在此聚。名儒巨公，皆由此出。半城才子半城商，这就是江西抚州。

作为国家历史文化名城，巍山古城把“古城车马慢，人间烟火气”的特质保存延续至今。这里的建筑风貌、原有居住生态环境、人间烟火气息，吸引着全国各地游客来此体验巍山慢生活。

“一朝入姑苏，满眼是江南”：这里能看到青砖素瓦、粉墙红花、烟雨朦胧、小桥流水人家；这里能听到寒山寺钟声、曼妙昆曲、吴侬软语。“上有天堂，下有苏杭”：这里汇集了人们对江南的所有想象。这里，是苏州。

湘西的土地上，藏着一座被文人墨客心驰神往的桃花源——凤凰。这里有“青山抱古城，碧水绕城过”的美景，有“三里一提督，五里一将军”的军事传奇；这里还有融入了湘西人民生活智慧的独特风味，也有作家沈从文笔下的浪漫韵味。一起探索这藏在时光深处的文脉瑰宝，感受凤凰的风情与纯粹。

中国最早的成熟文字系统、中国古代最重的青铜器、华夏王朝第一座位置确切的都城，这些“最早”“最重”和“第一”都辉耀着这座城市峥嵘的历史。这里不仅有辉煌灿烂的殷商文明遗迹，还曾是千年以来的营城典范。这里不仅涵养出精忠报国的英勇气概，更可让您滑伞飞行乘风翱翔于高山之巅。知来处，明去处，让我们走进这座中华古都——河南安阳。

它地处深山，群山环抱的地理环境使它一度是客家人躲避战乱的世外桃源，护佑着客家文化的生息繁衍。江水弯弯，绕城而过，又让这藏身秘境的小城得以舟楫远航，成为连接闽赣腹地与广东沿海的水运枢纽。这个宝藏般迷人的小城有一个美丽的名字——长汀。

紧邻长江，水道密集的天然优势让安徽安庆成为了长江北岸重要的港口城市。长江水道上运输的货品在安庆中转和集散，“倒扒狮街”成为了货物的储存和中转站，人们足不出户就能购买到安庆的商品。千年古皖之源，百年省府之城，安徽之源、文化之邦、戏曲之乡，安庆的故事，一起聆听。

库车，位于新疆维吾尔自治区塔里木盆地北缘，北部高耸的天山孕育多条河流。库车城选址上巧妙借助地势，坐拥宝贵的水源，建造了这片古丝绸之路上的绿洲文明。2000多年间，这座西域大城在这一区域不断发展、演变，形成总面积达7.5平方公里，由汉唐龟兹故城遗址和明清老城区共同组成的库车历史城区，完整延续着丝路绿洲之城的格局和历史风貌。

这是一座与陶瓷做了强绑定的城市，它有着两千多年的冶陶史，一千多年的官窑史，六百多年的御窑史。这里出产的瓷器，历史上远销海外一百二十多个国家，数量超过三亿件。直到今天，这座城市依然以其古老而又年轻的魅力，牵动着全球各地的目光，这里是瓷都景德镇。

这里是妈祖故里，影响力辐射全球50多个国家和地区。这里产业发达，被誉为“木雕之城”“珠宝之乡”，这里就是莆田。千百年来，莆田人逆天改命，向海要地，开启中国古老的填海造城工程，终于从一片苦咸之地，造就出一座宝藏之城。

北海市地处广西壮族自治区南端，是中国大西南连接东盟的最便捷的出海口，也是两千多年前古代“海上丝绸之路”重要的始发港，还是宋代文豪苏东坡流放岭南最后的徜徉之地。如今，这里仍保存有清政府设立的北海关大楼、英法德等西方国家在此设立的领事馆、中西合璧的骑楼式建筑。

这是一座听起来很遥远的古城，藏在西南地区群山之中，却处处可见江南风貌。行走其间，仿若置身一座多元文化的“博物馆”。蜿蜒狭窄的巷道尽头，古码头豁然开朗，四方的商旅远道而来，在此扎根。漫长的岁月长河中，孕育出灿烂多彩的文化。从军事重镇到民族家园，这里是镇远。

它地处西南偏远之地，却保留着许多中原文化遗风。它扼锁交通咽喉，是一座镇守于川滇交会处的明代卫城。高楼深墙，晨钟暮鼓，展现了中央王朝镇守边疆的壮志雄心。马蹄声碎，印证着昔日的繁荣。这是一座由移民建起的城，一城烟火，一城乡愁。这座小城，就是会理。

1000多年前，它是宋朝的定都之地。其时，这座人口超过百万的城市掀起了一场城市空间革命，遍地四起的亭台楼阁，讲述着建筑的科技与城市的兴废。废除宵禁，瓦肆勾栏里上演着热闹的“百戏”；夜市通晓不绝，繁荣的商业活动让它成为名副其实的“不夜城”。这就是中国古都之一——开封。

这是一座现实中的童话之城，因海而生，以岛为名，啤酒和海鲜是这座城市的代言。这里是中国完全按照现代城市规划理论建设的典型城市，以颜值闻名于世，红瓦绿树，碧海蓝天。这座传统与摩登交融之城既有齐鲁的务实，又有海洋的包容，这里是青岛。

它地处深山，却借水路而广通四海；它因青瓷扬名世界，是海上丝绸之路中国瓷器的溯源地之一；相传，它曾是欧冶子铸造宝剑之地，它的名字是古代中国人对宝剑的代称。青瓷的雅，润泽千年。宝剑的侠，刚柔并济。这个剑瓷合璧的城市就是龙泉。

2200多年来，这座古老的城市始终在辽阔的渤海与巍峨的泰山之间，坚守着自己最初的本色，如同它的名字一样亘古不变，这就是齐鲁大地上的古城青州。青州古城以海洋的宽广融合了不同民族文化，见证了齐鲁地区与西域、中亚文化的交流互鉴。

从晋国都城到大唐雄郡，从千年商埠到荀子故里，晨钟与暮鼓之间，是七十二行匠人的日复一日，是商船车马的年复一年。唐代的佛塔、元代的大堂、明代的鼓楼同框并峙，相映生辉。俯仰之间看尽千年过往，街巷之中体味烟火人间。这座1400岁的古城，叫新绛。

这里是扼守太行、雄镇华北的京畿锁钥，这里占地不到9平方千米却拥有多达10处的国家级宝藏，这里是元代丝绸之路的交通枢纽，这里就是正定。走进河北正定，一起去解读这座古城的千年风骨与韵味。

建水是一座滇南小城，亿万年前这里从汪洋大海变成面积平坦、土地肥沃的区域，吸引最初的先民来此筑城。建水地处边地，却处处充满了中原文化的气息，被人们称为藏在云南的“江南小城”。

这曾是“南控百越”的边陲要冲，却滋养出让人向往的精神家园，这里是舜帝南巡的终点，是周敦颐“出淤泥而不染”的起点，是柳宗元“独钓寒江雪”的他乡，是怀素草书大成的故乡。东西山相对，潇湘水汇聚，湘江从这里开始浩荡奔流，陆游曾感叹：“挥毫当得江山助，不到潇湘岂有诗。”这里是湖南永州。

这里是苏辙笔下“碧瓦千家新过雨，青松万壑正生烟”的水墨之境，也是千百年来中原士族躲避战火南迁他乡变成的故乡。先人们开山拓路，打通了古徽州贸通天下的成功“捷径”。诗人曾赠诗于此：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”。这里构筑出了中国农耕文明下典型的城乡格局，县在云中腹，民居山与溪，这里是安徽绩溪。

海南海口是中国最年轻的省会城市，是北部湾和南海中东部之间的咽喉要塞，中原文化、南洋文化在此交相辉映，防卫和贸易成就了它的辉煌。当下，这里是海南自由贸易港核心区，更是“一带一路”建设支点城市。海口，站在自贸港的潮头，不断向海而生。

最初，这片太行山北麓的河谷盆地北接塞外，南达中原。八百里太行，八百座古堡。金戈铁马声中，千年烽烟已定。粗粝的黄土古堡，装饰着精致的剪纸窗花；古老的戏楼上，演绎着过去的戍边故事。外能御强敌，内可愈民心，这里就是河北蔚县。

群山之中两条江的相遇，是这座城市名字最初的缘起。有山阻隔，就有水打开通路，水若成患，人便因势利导化险为安。郁孤台下，历史如江水东流而去。诗词可以传诵千年，宋韵可以风雅千年，一座城又是否能留存千年，朝代数度更迭，历经动乱的人们把城池修得越发牢固。守卫家园的忠诚与勇气为后世留下了一扇历史的窗，得以窥见千年前的大宋风华。这里是江西赣州。

这是一座味道比名气更大的城市，当人们寻味而来，却会折服于它的内秀。这里，当然不仅有螺蛳粉，还有后人传颂柳宗元“种柳柳江边”的美谈。它曾属于人迹罕至的岭南，没有绝世山水，却被自然斧凿成“盆景”之城。今天，这里用钢铁之桥重塑城市筋骨，彰显工业巨力。风情如柳，坚韧如柳，这里就是广西柳州。

这是一座活了千年的倔强古城，水多地少，因而学会无中生有、向水而生；这是一座商贾云集的通达之城，十水汇聚，因而通江达海、四海扬名；这是一座深藏不露的宝藏之城，富而重教，文风昌明。吴风楚韵，兴盛教化，这就是江苏兴化。

江南与岭南之间，在闽地之极南有一座山海相依的城市。山，守住了文明传统，闽南文化在此孕育；海，开辟出世界交流，向海而行步履不停。被山海缔造，被先贤开启，被海上贸易成就，这里，就是福建漳州。

数千年前的一面湖水，留下一座古老县城的名字。这里是横跨欧亚的万里茶道上的一个重要节点，是中国银行业的前身——票号的发源地之一。商人创造的巨额财富与中国传统建筑艺术相结合，在这里造就出中国北方民居建筑的经典范式，这里是山西祁县。

这里是吴文化的发源地之一，泰伯奔吴，勾勒出江南文明的雏形。北倚长江，南临太湖，千年运河穿城而过。黄金水道，倒映着古往今来的繁华昌盛。斗米尺布，四大码头，孕育民族工商业的摇篮。祠堂园林，铸就“家国同构”的精神家园。一曲吴韵风华，深藏万古江河。这里是江苏无锡。

这里的水是一部人类的水利史书，约2300年前，李冰父子筑堰治水，人治水道，水顺人愿，造就天府之国；这里的山是青城天下幽，是汇聚千年名木的自然宝库，也流传白娘子的别样传奇。川西锁钥，蜀之屏障，见证各民族融汇互通，描绘绿色发展的生动画卷，这里就是四川都江堰。

历史曾在这里数次凝眸，十三朝古都由此鼎立天下。王都肇始，建中立极，一条中轴线在这里引领城市规划的变迁，一张蔡侯纸在这里推动中华文明的演进。河洛之间，八方辐辏，这里是东西方文化融合的闪光处，是隋唐大运河与丝绸之路的交汇点，是新中国农业文明转向工业文明的实证地。国色牡丹，盛世绽放，送给世界繁花似锦，这里是河南洛阳。

文人笔下的绝美风景与百年徽商的古老印记，缠绵在一城之中，千百年来，这里的人们把不疾不徐的日子过成了诗。这里是群山脚下延续千年的画卷，这里是四方旅人心之向往的家园，这就是安徽黟县。

“因盐而生”的国家历史文化名城四川自贡。这座拥有近两千年井盐生产历史的城市，被誉为“千年盐都”，其悠久的盐业历史底蕴和丰富的盐业文化遗产在节目中得到了生动呈现。节目走进自贡市盐业历史博物馆和由其管理的全国重点文物保护单位西秦会馆、吉成井盐作坊遗址与四川省文物保护单位王爷庙。因盐而生，因恐龙而闻名，因彩灯而走向世界，这座城市进取了1000多年，早已把迎难而上写进了骨子里。劳动与智慧、耐心与极致，用深藏地下的宝藏打造了一座地上的城市，这就是四川自贡。自贡大街小巷有数百家豆花店，自贡人爱吃豆花和这里自古以来产盐有关。

4000多年前，大禹治水在这里留下足迹，《尚书》中埋下了它今天的名字。“黎阳收，顾九州”，在长达500余年的时间里这里一直是至关重要的国家粮仓；“凭山为基，东阻为河”，天造地设的山河地利成就中原历史上的兵家必争之地，这就是河南浚县。

红山夕照，千年历史，这里有着“九边重镇”的风云变幻；蒙汉互市，南腔北调，这里是民族交往、交流、交融的舞台；种榆成林，治沙建城，这座城市的名字饱含着建城的初心！这里就是陕西榆林。

这里是秦皇汉武巡游天下的观海之地，这里是古代海上丝绸之路的舟楫襟要，更是紧扼渤海防卫国门的海上要冲。在岁月的更迭中，这座因海防而生，又因海港而兴的城市，以海纳百川的胸怀，见证了一代代中国人向海而生的探索与执着。风过山海，乘风破浪，这就是山东烟台。

秀山苍苍，杞麓泱泱，这是一座位于滇南咽喉的千年古郡！雄关古道，也是路连山海的商道门户。“匾山联海”辉映千年文脉；“礼乐名邦”见证文教昌隆；“秀甲南滇”续写古韵新辉。千村环碧水，万户枕青山。既怀“通江达海”之远志，亦秉“通汇四海”之雅量。这里是云南通海。

这是一座永远在寻找高地的城市，它生于江海之滨，却从不困于低洼。当潮汐改变海岸线，它又从容转身，将蜿蜒的河道化作商贸动脉。这是一座敢于另辟蹊径的先锋之城，点燃了近代工商业文明的星火。1000多年来，它以河为脉，通江达海；以文为魂，登高致远。这里是江苏如皋。

4000多年前，大禹手持石斧，与山峦对抗；2000多年前，司马迁擎着刀笔，与命运对抗。这方城是历史的渡口，西周的礼乐遗风仍在黄土台塬间回响，秦汉隋唐的船都要在这里更换橹桨。这方城是一座古代建筑博物馆，梁架、斗拱、屋脊、琉璃照壁，旋转如星河，铺陈开一片山河秘境。虽方寸之地，但气象万千。这就是陕西韩城。

千山叠嶂，一关锁钥。这里曾是农耕文明与游牧文明碰撞的前沿，万里长城险峻段落在此蜿蜒，千年烽烟凝作城砖上的斑驳苔痕。雁门关下，曾是昭君告别故土的最后回望，也回荡过晋商万里行商的算盘珠鸣。梁思成先生漫步这里，感叹这是“一座计划得极好的城市”。这里是山西代县。

有多少人追寻诗与远方，就有多少人奔赴大理。当人们赞叹苍山洱海的壮美，殊不知狭长险要的山水天堑，曾是镇守此地上千年的军事要塞；浓郁的白族风情里，又处处可见中原文化的印记；看似远离尘嚣的世外桃源，却是商路枢纽，通达八方。远如理想，又近在咫尺。这里是云南大理！

它居淮河之北，却尽显中原气象。涡水汤汤，连通南北东西。“立体筑城”，守护一方安宁；“千年药都”，福泽天下苍生。当历史的烽烟散去，这座被时光偏爱了千年的古城，用一砖一瓦诉说沧桑，以一草一木延续辉煌。这就是安徽亳州。

大海横亘，群山环抱；岭东雄郡，古城巍峨。罗浮山间，深藏着千年传承的药食灵韵；东江奔流，滋养着四海升平的人间盛景。海陆交汇之处，碉楼古堡，英姿飒爽，风采依旧；海上丝绸之路，帆影依稀，络绎千年。这里是广东惠州。

这是一座最通达的城市，号称“天下之腰膂”，贯通南北陆路，连接东西水道。打通它，便掌握了天下的命脉。这也是一座最封闭的城池，素有“铁打”的威名，借山水为屏，筑起铜墙铁壁。守住它，便锁住了“半壁江山”。这里是湖北襄阳。

山河相汇，酿就出酣畅淋漓的香辣鲜活；文武交织，滋养出壮怀激烈的侠义豪情；南北通达，孕育出烟雨江南的南孔儒风。“衢”，《说文解字》释为“四达”之道。一个被群山环绕的城市，却以道路通达得名。“梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行”，30余条古道水陆交织，通向诗和远方。这里是浙江衢州。

这片山水，曾以身躯护佑一方平安，也曾以胜景承载千年赞叹。秦凿灵渠，通连湘漓，锁钥西南，千载不移。这方山水，既是中华民族审美与情感的永恒故乡，也是中华文明与山河大地血脉相连的璀璨见证。这里是广西桂林。

第一眼见到它，是秘境。赤壁如焰，碧水蜿蜒。再见它，是奇观。空中筑寺，巨木立宅。坚硬的岩石里，生长出柔软的书香；险峻的天地间，升腾起温暖的炊烟。这里是福建泰宁。

婺水似带，串联起“鸡毛换糖”的商业传奇；北山如屏，护佑着“浙江之心”的万种风情。千年火腿留香，凝聚着烽火凯旋的传奇；万年上山遗址，续写着农耕文明的长歌。这里是浙江金华。

千里沃土，万顷粮仓，悠悠岷峨，江水相傍。通达的水路与商贸的繁盛，将它催生为蜀地文化重镇。书为友，诗为伴，浸满巷陌之间、房前檐下；文为脊，脉为魂，造就千古绝代、万古风华。这里是苏轼遥望40载的故乡——四川眉山。