第 1 季

“我不知道我能为北京做什么。但是她走了，我还真舍不得”，年轻的“老北京人”任子龙的一声感叹，道出了对北京城的复杂情感，这里有老北京的胡同、歌谣、家常一顿饭，日本人看到了融洽，比利时人看到了惬意，民间摄影师看到了遗憾。这里也有新北京的热情，北漂的美女看到了时尚，国安球迷看到的是激情。本片带你串胡同、逛南锣、遛大栅栏，走进人家。带你转三里屯、进工体、游后海，去登顶鸟巢。北京，一新一旧，都是居留者的“我的城”。

热辣多样的美食让美国人江喃来了不想走。泡茶馆打麻将，茶馆老板李强告诉你成都人的小日子如何泡出味道。成都的滋味远不至口舌之畅——小奥拓参加赛车，改装车手告诉你玩的是心态；业余拳手告诉你挨打也有快感，玩的是自在；邻家小姑娘就爱奇装异服，告诉你活的是自己；女机车手的摩托甩你几条街，玩的是刺激。激爽的成都，日子不安逸不逍遥，算不上合格的成都人。我的成都，就要玩！

中国的时尚之都在哪里？老克勒演奏起爵士乐，十里洋场“在梦里”，时装周里全民一起秀时髦，演绎着“阿拉”精致的小资调调。上海阿姨为你送上世界各国的精酿啤酒，不醉不归，嗨翻夜色。爬楼党把上帝视角献给自己，百米高空，放声呐喊……进弄堂，看沪剧，没准你也能学会两句上海话，外国人教国术咏春，幽默的拳师融入本地的生活。更有俊男靓女，美屋豪车，就连火遍网络的彩虹合唱团，也高歌着这里别样的五光十色。各种答案，都在上海。

人们带着梦想而来，播种于此。期待、彷徨、希望、迷茫，欲望化为生存力量浇灌梦想，瞬间成就极致繁华。城中村的日与夜，华强北的电子奇观，醒狮鼓乐挥洒青春气质，天籁童声诉说劳动者情怀，油彩描绘都市人生理想，穿梭如织的地铁，井然有序的空港，传统与现代交融，现实包容梦想……这里是深圳，一座热血的青春之城。

银川虽然偏居西北，却山清水秀、宁静安详。历史的年轮、多元的文化在银川交织激荡。大漠西北与旖旎江南的融合，让银川有了塞上湖城的美誉，从城市风貌延伸到群体个性，构成了她海纳百川、开放包容的城市特征。