第 1 季

饱受失恋之苦的美兰误打误撞来到24小时健身俱乐部，馆长贤重究竟能否改变美兰的人生，并拯救岌岌可危的健身房呢？

为了前男友，美兰将自己的命运交给健身房，投入地狱般的训练当中。好不容易成功的她，却在众人面前出了大糗。

地狱训练付诸东流，美兰在前男友面前心态溃堤，气愤要求健身房退费。贤重赌上馆长职位，誓言签下十二万会员。

贤重的过度训练导致露莎受伤，露莎究竟是否还能顺利参加健美比赛？美兰半夜逃到健身房，躲避突然来到家中的妈妈。

美兰戒掉面粉制品后，个性变得越来越敏感。贤重为了照顾孩子，体力每况愈下。再也撑不下去的两人最终爆发，大吵一架！

圣林日以继夜待在健身房，让贤重深感困扰。美兰带智兰上健身房，想让妹妹跟自己一样，透过运动克服分手之痛！

面对过去的情伤与运动倦怠期，美兰渐渐迷失自我但在馆长不懈陪伴与激励下，逐渐找回运动与人生的热情。

江率的出现让健身房营业额大幅增加，却让贤重的心情更加感到复杂。美兰搞不清楚自己对贤重的心意究竟是否只是错觉。

在美兰的规划下，健身房会员一同前往健身营之旅，美兰不断误会贤重与江率之间的关係，江率则向美兰坦白了一切。

贤重受到江率离世的冲击离开了健身房、毫无音讯，但面对大家的真心喊话与美兰的劝说之下，他是否会回到健身房呢？

贤重看到自己的体脂率后大受打击，为了戒掉辣炒年糕只好躲着美兰，却也在过程中终于明白了自己的心意。

贤重的健身俱乐部再次面临危机，美兰则对夏威夷外派机会犹豫不决，两人是否能克服困难，迎来幸福结局呢？