第 1 季

第一期节目以“才情双绝”的千古第一才女李清照与爱人赵明诚的“婚宴”为题，解锁宋朝婚宴的正确打开方式，勾勒东方宴饮仪式感。以才子佳人初相见为引，将李清照与赵明诚的故事写成字、编成曲、唱成歌、演成剧。节目里，演员宣璐化身“李清照”，一袭青衫尽显才女柔情；歌手白川饰演“赵明诚”，君子如玉陌上无双。两人一颦一笑间，爱慕、温柔与婉约尽显，正所谓“和耽和乐谐琴瑟，双宿双飞羡凤凰”。

第二期节目以宋朝大书法家黄庭坚的周岁宴为主线，再现了黄庭坚父亲黄庶是如何为周岁的黄庭坚精心筹备抓周仪式的，由此引出对中国传统的周岁宴文化的介绍和解读。因为古代医疗条件落后，所以在生养孩子的过程中，都面临着不少风险。而孩子出生后的不同庆祝方式，都代表着家长对孩子健康成长的美好祝愿。

第三期节目以苏轼的好友请苏轼为自家儿子加冠，由此引出了一系列关于古代成人礼——“冠礼”的介绍与演绎。在宋朝，冠礼具有极高的社会地位，标志着一个男子正式进入成年，开始承担起家庭和社会的责任。冠礼的仪式一般包括加冠、取字、拜师等多个环节，其中加冠是整个仪式最为核心的部分。加冠的过程是一个男子在家庭、社会中身份的转变，意味着他将脱离孩童的行列，开始以成人的身份生活。

第四期节目以唐宋八大家之一曾巩，一家六口先后中举，堪称科举奇迹，随后邀请老师欧阳修及同期中试者聚会，由此引出一系列关于古人“科举考试”结束后宴席的介绍与演绎。鹿鸣宴是科举制度中规定的一种宴会，起于唐代，延续至清代，为地方长官宴请乡试中举的学子。许多文人在鹿鸣宴上或是受到鹿鸣宴的启发，创作了不少优秀的诗词歌赋，表达了他们的喜悦、感慨、抱负、理想等等。

第五期节目以韩世忠将军的视角，详细解读了这位名将在抗击外敌入侵时，运用举办宴会、讲话动员的巧妙策略，在恰当的时机激发将士们的斗志，彰显出韩世忠将军的智慧与领导力。南宋名将韩世忠为了激励三军将士，亲自筹备了一场盛大的牛酒宴。其实，军中的宴会并没有什么条件做出多么精美的食物，军中的大老爷们只需一坛酒、一盆肉，便是出征在外最美味的东西了。

第六期节目以陆放翁陆游耄耋之寿亲友赴宴为主线，亲友齐聚庆贺陆游八十大寿的故事。陆游家人欢聚一堂，儿女们下厨亲自掌厨，制作出了梅花汤饼、滴酥鲍螺、宋嫂鱼羹等一道道美味佳肴。这些菜肴不仅是美食，更是家风的象征，传递了家庭的力量和温暖，激发了人们对家庭美德的向往和追求。令人动容的围桌诵读先贤诗作的环节，也展现了中华民族优秀的家国情怀和文化传统，传递了积极向上、团结一心的价值观。