分集
单集列表
已收录 9 集，标注共 9 集
- E01
口令版（左背右正）演练
2019/1/13口令版（左背右正）演练
- E02
起势，野马分鬃，白鹤亮翅
2019/1/16第一动：起势 左脚分开半步 两手慢慢前平举 与肩同高，三屈腿下蹭两手下落按腹前， 第二动作 左右野马分鬃，一转腰抱手收脚两手上下合抱 好像抱球的样子，二转身上步，三弓步分手，野马分鬃二、转腰撇脚，二 抱手收脚 二手相抱的时候，上手高与肩平 下手呢与腹平，三转上步，向前迈出一步，四、弓步分手前手斜向上与肩平，后手按在胯侧手心向下。野马分鬃三、一转腰撇脚，二 抱手收脚，三 转腰上步脚跟转转落地 四 弓步分手眼睛注视着前手的指尖， 第三动：白鹤亮翅 — 向前抱手 后脚跟半步脚掌落地 二 重心后移坐腿转腰分手 三 转前方虚步亮掌 前脚虚点地面。 要点 上不过肩 下不过腰
- E03
左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱
2019/1/20暂无本集简介。
- E04
左揽雀尾,右揽雀尾
2019/1/23暂无本集简介。
- E05
单鞭、云手、单鞭
2019/1/27暂无本集简介。
- E06
高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身蹬脚
2019/1/30暂无本集简介。
- E07
左下势独立、右下势独立
2019/2/3暂无本集简介。
- E08
左右穿梭，海底针，闪通背
2019/2/6暂无本集简介。
- E09
转身搬拦锤、如封似闭、十字手，收势
2019/2/10暂无本集简介。