Season 1

《香港鬆一鬆》以輕鬆手法嘲諷時弊，透過趣劇短gag，令香港人開懷半小時。 臨近新年，書報攤有各種運程書售賣，主持找來嘉賓蘇民峰教授如何自製運程書及「創作」運程理論招財！在今集「拉筋與塔跟班」裡，拉筋與塔利班在香港為錢打劫銀行，怎知去錯銀行搶錯「精子」，擺了大烏龍，還以為是生化武器；「遮務二課」大家姐被裁疑雲，笑料百出；「MC HOMO」觀眾霍桂蓮以大婆身份，親自演繹<二奶潮>，笑中有淚！

過年很熱鬧的年宵，到底攤位是如何競投、檔主又能否獲利呢？一眾藝人用輕鬆搞笑手法示範！「遮務二課」今次講到要派開工利是，但經理卻因太吝嗇的關係招致惡果；「拉筋與塔跟班」天降異物，種種異物令無知的他們眼界大開，但怎料最後拋下的異物是個大手榴彈；「MC HOMO」上次為大婆出頭，今次為打工仔發聲！

新年到，不少人為避免派利是出盡法寶，主持以笑話形式誇大避派利是而招來的惡果！「拉筋與塔跟班」今集拉筋家庭竟被人綁架！拯救行動會否成功？「MC HOMO」有參賽者Yolinda Leung、Raymond Ng改編歌詞唱出<共渡難關>，替經濟低迷的香港增添一份暖意；「遮務二課」今次有難了，經理請來他的愛人－秘書課主管丹丹來整治她們，且看遮務二課的職員如何逢凶化吉！

為何港人熱愛北上消費呢？今集《香港鬆一鬆》揭露精靈古惑的香港人有何良計去隱瞞伴侶、上司而北上尋歡！「拉筋與塔跟班」貧窮得走投無路，見工面試時死纏不休，活像冤魂索命一樣只因想找一份工；「遮務二課」的職員竟有機會拍攝公司的電視廣告？落力裝扮後，卻被丹丹與經理陷害，最後誰才是Model？有沒有想過在醫院會碰見假醫生和假護士？四肢不能郁動的病人遇上神化古怪的醫生護士，引發出連串笑彈！

今集請來歐惠芳－摩登大妗姐介紹婚禮需預備的工具！為何要結婚需帶著頭痛丸、鬚刨或痰罐呢？主持以趣劇形式解開謎底！ 「拉筋與塔跟班」在拯救拉筋兒子時遇上重重陷阱，有一些更是拉筋兒子設計陷害的！他們的生命面臨極大危險；「遮務二課」的職員有難了，因為公司收恐嚇信太多，她們要先檢驗信件，偷懶的她們送上一個暗藏炸彈的郵包給經理，結果如何？「MC HOMO」今集有如MC HOMO一樣爆炸的觀眾羅龍上來獻唱改編歌詞<寢食不安>，不論其造型或是歌詞，都十分震撼！

香港人熱愛賭博，打牌、賭馬無一不歡！主持以趣劇形式將與盲人打牌的後果、賭馬下注遇上阻撓時的無奈憤怒等淋漓盡致地演繹出來，更自創一首精彩的賭博打油詩呢！ 「遮務二課」今集太子爺（馬德鐘飾）來了！丹丹與經理有眼不識泰山，竟要求他陷害遮務二課的職員，最後害人終害己！「拉筋與塔跟班」有易容以改變命運的希望，但卻因不懂操作易容機械而遇上變成太監的危機；「MC HOMO」參賽者呂汝文唱出賭博害人不淺的精髓！

主持為熱愛瘦身的香港人介紹創意減肥方法！失敗了亦不要緊，透過主持教授秘訣，肥人亦能活得有自信！想到美容中心極速減肥和豐胸？小心意想不到的效果！ 上集「遮務二課」丹丹與經理被捉黃腳雞，今集他們決定報仇，成功灌了大家姐與亞鐘喝荷爾蒙失調的藥物，最後為何又自食其果？「妙手人渣」趣劇新登場！今集示範搖搖卡在喉嚨的處理方法，過程嚇得病人目瞪口呆；「MC HOMO」參賽者李世昌、胡智聰調刺銀行，表達了小市民儲款的痛苦！

市況低迷，不論街市的檔主還是賣樓的經紀，無一不用奇招銷售！一系列銷售奇招使人眼界大開，笑個不停！ 「妙手人渣」裡的亞伯為了兒子可盡早看醫生，竟然扮火災的傷者，最後會得到怎樣的下場？「遮務二課」丹丹與經理終得到懲罰，太子爺亞鐘竟然會愛上大家姐，大家姐要怎樣改變才能留住他的心？「MC HOMO」參賽者陳張發唱出失業的慘況，另一參賽者柯文立則呼籲人不要買翻版尊重知識產權，既悅耳又有意思！

香港人迷信，會為未知數而占卜，亦為生活不順而打小人；主持以搞笑形式表達結婚、新屋擺設等的迷信觀念！ 有沒有試過在電影院看戲時身邊的人很嘈吵？電影裡的主角行出來替你主持公道！一連串的電影小趣事引起你的共鳴及歡笑！理髮鋪裡的手震亞伯剪髮時錯漏百出，一不小心竟將客人的頭髮都剪光了！看看他高超絕頂的掩飾技倆，如何令客人笑著離開！「MC HOMO」參賽者陳子延唱出改編歌詞<不是我的錯>，諷刺社會經濟低落！

《香港鬆一鬆》最後尾聲以頒奬禮作結！頒奬禮撞衫事件屢見不鮮，是否有解決辦法呢？搞笑改編不同的著名電影片段，令人目不暇給，笑聲不斷！ 愛情總令人感到甜酸苦辣，以暗戀、情不自禁、熱戀及恨嫁為題的短篇笑話，會否令你有所共鳴？「MC HOMO」宣佈比賽結果，過往位位參賽者改編歌詞精采萬分，到底誰是冠軍呢？令人拭目以待！