Season 1

钻进南北三家澡堂江湖，感受东北“奶搓醋搓万物皆可搓”的生猛酣畅，体验扬州搓澡“八轻八重八周到”的细致讲究，再泡进“纯狱风”硫磺温泉里，体会“三蒸三泡”的透彻舒展。

走起！这次，我们将镜头转向一家百年老澡堂和一座现代新浴所，看时光留下的温度，如何与当下涌动的热气交织？

齐齐哈尔、天津和高邮三家澡堂的不同命运，讲述人在关键节点上“改换新颜”的过程。当剃刀划过面颊，旧痕被一点点抹去。修面关注的，是人在时代变动中，如何为自己重新整理出一张面对未来的脸。

广州芬兰浴，作为较早进入中国的桑拿形态，代表着城市用设备与消费制造出来的“人造热浪”，在密闭的蒸汽房里，人们短暂逃离季节与现实。新疆沙疗，则把身体彻底交给自然，在炽热的阳光与沙地之中，用时间完成另一种意义上的修复，成为当下年轻人对抗焦虑与内卷的一种选择。佳木斯海浪女子浴室，搓澡、蒸汽与热水构成了北方女性最熟悉的日常热源，在反复的身体劳作与彼此照应中，这里不仅清洗身体，也维系着一种只属于女性空间的秩序与情感。

从福州德天泉浴室、长白山百姓浴室、西藏伊日温泉三个故事出发，讲述人们如何在一次次浸泡和翻身中，重新找回生活的意义。

澡堂文化的传承与新生：老技艺的年轻传承、新洗浴方式的兴起；澡堂从清洁空间变为身心疗愈、情感连接的场所，迎来新的生命力。