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1956年,因行为不当,年轻的莫妮卡·舍拉克刚从她的家政管理学校被开除。她心灰意冷且满心羞愧地回到了母亲卡特琳娜和姐姐赫尔加、伊娃身边。卡特琳娜·舍拉克经营着一家声誉卓著的舞蹈学校“加兰特”,该校以其无可挑剔的名声而闻名。她的丈夫—女孩们的父亲—自1944年起便下落不明。家庭好友弗里茨·阿斯曼在舞蹈学校和私人生活中都给予卡特琳娜支持。对卡特琳娜而言,莫妮卡的被开除无疑是她女儿失败的明证。相比之下,她对即将嫁给前途无量的地区检察官沃尔夫冈·冯·布斯特的赫尔加,以及与法斯宾德教授频繁调情、在该教授的神经科诊所担任护士的自信满满的伊娃,抱有更多的希望。在赫尔加的婚礼上,莫妮卡由工厂老板的儿子约阿希姆·弗兰克陪同。起初,她对他深感着迷。但当他们独处时,情况骤变,莫妮卡遭遇了一场创伤性事件…
在舞蹈学校前,莫妮卡遇到了一位看起来有点疯癫的先生。原来他是西蒙·克罗恩,声称他的家族在1936年前一直拥有加兰特舞蹈学校。莫妮卡的好奇心被勾起来了。难道这家舞蹈学校并非世代属于舍拉克家族?在卡特里娜的卧室里,莫妮卡偷偷寻找证据,以查明家族历史的真相。事实上,她在母亲的衣柜里找到了支持克罗恩指控的照片。与此同时,约阿希姆·弗兰克再次向莫妮卡求爱。卡特里娜劝莫妮卡让步。但莫妮卡对母亲的抵抗越来越大,尤其是因为卡特里娜并不像她假装的那么“清白”。莫妮卡接受了弗雷迪的邀请,决定和他一起去“摇滚”舞蹈俱乐部“母布拉塞”。在俱乐部里,一个全新的世界向她敞开:翻跟头、皮夹克、衬裙和美国摇滚乐。成群的年轻人在舞池上狂野地跳舞。莫妮卡开始感受到与这种生活方式相连的活力和自由。
莫妮卡日益增强的自我意识帮助她鼓起勇气,在母亲的反对下,在舞蹈学校开设了自己的摇滚乐课程。该课程大获成功,带来了许多新学员。“加兰特”现在是柏林唯一一家提供摇滚乐课程的舞蹈学校。莫妮卡再次遇到了约阿希姆,并感觉到他有所改变。舞蹈学校的舞会之夜成为了真相揭晓之夜:弗里茨·阿斯曼辞去了加兰特的工作。就在卡特里娜自豪地宣布伊娃与法斯本德教授订婚时,鲁迪意识到自己与伊娃没有未来。弗雷迪和莫妮卡用一场狂野却完美编排的摇滚乐舞蹈表演打断了这场盛大的活动。约阿希姆无法掩饰他对弗雷迪的嫉妒,两人在舞池中爆发了冲突。