第 1 季

保罗·默顿深入探索埃蒂夫湖的荒野，从洛拉瀑布壮观的潮汐激流——皮划艇爱好者在此挑战三米高的驻波，到布阿卡略·埃蒂夫莫尔山对面的高地露营，静观落日余晖点亮兰诺克荒原上星罗棋布的湖泊群。

保罗从盖尔洛赫湖启程前往马雷湖，这段壮游包括：会见"伊斯洛尼亚"岛的国王与王后、重现中世纪箭术壮举、潜入尤伊湖的战时沉船遗迹、在马雷湖小岛的"金钱树"前遭遇"缺斤少两"的趣事。

保罗·默顿以一场横渡兰诺克荒原高处巴湖的寒冷冬泳，开启了他的壮游之旅。他在极端天气中艰难守候火车经过，并结识了几位"隧道之虎"——这些曾在格兰扁山脉深处开凿隧道、为水力发电工程引水的老兵。

保罗·默顿开启苏格兰湖泊之旅，深入诺伊达特崎岖之地的核心区域，途经：南乌姆湖、莫拉尔湖、内维斯湖、阿卡格湖。

保罗·默顿展开苏格兰湖泊巡礼，从欣湖边的莱尔格镇启程，途经洛欣弗，最终登顶苏尔文山峰。

保罗·默顿开启苏格兰湖泊探秘之旅，从门蒂斯湖畔启程，探索靠近苏格兰人口稠密中心地带的几处湖泊。