第 1 季

第 1 集《轮回》：镜头聚焦贵州黔东南苗族。展现苗族古歌的神秘吟唱，姊妹节上姑娘小伙的欢快歌声与芦笙奏鸣。还呈现岜沙苗寨孩子出生种 “生命树”、男孩成人礼鸣枪等习俗，体现对生命的敬重与传统的坚守，传达人生于自然归于自然的理念。

第 2 集《传承》：讲述丽江东巴学校老师 “葫芦” 用东巴象形文字记录纳西文化。86 岁的宣科坚守大研纳西古乐会，传承纳西古乐。和月圆努力传承纳西族传统民歌 “热美蹉”，虽遇困难仍不放弃，展现了纳西文化传承者的坚定信念。