第 1 季

达米妮与董事会和挥之不去的躁动展开对抗，成败就取决于安加娜手上一场重要官司的最终审判。安加娜必须应对闯入艾莉娅生活的不速之客。茜缇的母亲将茜缇的婚姻简历视为己任。乌芒工作期间训斥了一名大汗淋漓的客户，结果落得无地自容。真是多灾多难的一周！

既要接受女权主义的教育，还要担心自己生理周期的不规则，达米妮惊讶地发现自己对杰非常坦率。安加娜终于遇见了瓦伦的新女友，并对她唯恐避之不及。茜缇去见了她的母亲安排的相亲对象，结果收场却很咸湿。健身房的一个客户管不住自己的咸猪手，乌芒给他来了一次他永远不会忘记的教训。

乌芒收了一个新的私教学员，可是她的身份让她瞠目结舌。喂喂小姐的露面让安加娜感觉好受了些。达米妮的地位受到挑衅，不得不应对新来的同事，杰用一个新的“宠物”项目来救她。丝妮哈为了让茜缇瘦身，煞费了一番苦心。茜缇交了一个新的闺蜜，但是他对开放和自由的想法，跟茜缇的想法大相径庭。

安加娜在妈妈、卡雅、孩子的生日聚会和顽固老板中间忙得团团转。瓦伦的生活已经继续向前，但她可以吗？茜缇心里有了做直播女郎的想法，但是不确定她是否可以迈出下一步。萨马拉和乌芒将她们的训练提升到了一个新的水平。阿卡莎手握大权，达米妮失去控制。狗狗和杰可以成为她的救赎吗？

当丝妮哈在一场宝宝派对上以令人讨厌的方式带来惊喜时，茜缇和丝妮哈的紧张关系变得剑拔弩张。喂喂小姐对她的第一次出场感到兴奋，而安加娜迫切希望能够控制住她。乌芒和萨马拉将在她们的关系中迈出新的一大步。达米妮出现一次小崩溃，医生用适当的手法医治她。

闪回到三年前，女孩们第一次相遇。有的事情已经变了，但有的仍然保持不变。回忆和怀旧情绪帮助女孩们对自己的生活进行评估，并在当下做出某些决定。

一个生日惊喜、一次密友之旅、一场音乐节 - 女孩们来到了果阿。旧爱、新欢和失去的爱人，一切皆有可能。但有时过多的狂欢会导致意想不到的后果，特别是当你不记得前一天晚上发生的事情的时候！

姐妹四人不得不处理昨夜留下的烂摊子。茜缇深受MALV症候群困扰，安加娜不知该如何面对阿俊，乌芒在不确定的感情中迷失了方向，达米妮听到了一个难以接受的消息。更有甚者，还有三个男人要应付。

排灯节到了，新的一年，新的开始。达米妮和杰为世界增添美好，喷子故事广受关注，瓦伦与阿俊首次见面，米希尔为茜缇准备了惊喜，乌芒迎来意外的访客。烟火注定不是今晚唯一的爆炸性新闻。

当你的世界逐渐失去控制，你唯一能做的就是硬撑。这就是达米妮、安加娜、茜缇和乌芒现在必须做的事情。恋情和友情双双面临考验，艰难的抉择就在眼前，有待解决的问题，有待平息的争吵。祸不单行，前途飘摇。