第 1 季

患有自闭症的少年平安与弟弟子豪一同训练羽毛球双打，却因舆论压力被俱乐部劝退。子豪的妈妈陈琳辞去工作指导二人，并找到老教练的胜利羽毛球馆作为训练场地，在这里平安和子豪重逢了老教练的孙女小娜。训练时平安因误会被呵斥而情绪崩溃，回家后子豪哼儿歌安抚了他，而二人爱不释手的新球鞋，是妈妈李芳当掉结婚对戒买来的。

暑假里子豪向小娜的爷爷讨教训练方向，得知自己更适合单打，内心陷入与平安的双打约定的矛盾中。小娜暗恋子豪，还向平安打听子豪的心意，却毫无收获。子豪在生日当晚提出单打的想法，被平安听到后，平安伤心跑开。子豪与母亲长谈后决定继续和平安双打，看到平安留下的 “谢谢一起打球” 的蛋糕留言，兄弟二人各自落泪。

平安因子豪想单打的事状态下滑，小娜得知后懊恼自己此前的劝说。她依照 “恋爱手册” 给子豪定制球拍作为礼物，还劝慰子豪。世界华人赛初赛，兄弟二人对阵有宿怨的对手，平安被小动作干扰情绪爆发，子豪哼儿歌让他平复，最终二人合力赢得比赛，隔阂也随之消解。

赛后小娜想按 “恋爱秘籍” 接近子豪，却因平安的出现屡屡打断。子豪偶然发现照片背后的文字，得知母亲隐瞒了父亲的事，他向老教练追问，得知父亲早已离世。受此影响，子豪在比赛中状态不佳，还与母亲爆发冲突，指责母亲偏袒平安，比赛也打得一塌糊涂。

赛场上子豪放弃比赛，平安情绪激动与他发生冲突，被裁判取消资格。子豪找李芳谈心，李芳讲述了两家的渊源，她早已放下陈琳的亏欠，还打醒陈琳不要让子豪心怀愧疚。李芳的一番话让子豪内心受到触动，也让陈琳和李芳之间的隔阂逐渐消散。

子豪去集训后，平安生活无法自理，却也开始尝试自己刷牙。子豪集训时偶尔会想起和平安的日子，训练频频走神。小娜苦等子豪信息，却不知子豪只是因寝室有蟑螂才联系她。李芳和陈琳照顾平安力不从心，李芳情急之下的脾气让平安更加抗拒，最终李芳将平安送进自闭症康复中心，平安在中心里孤独又无助，见到前来探望的小娜便哭着要回家。

平安在康复中心学着自理，小羽的引导让他慢慢尝试新事物，还学会了做饼干、叠被子和绑鞋带。小娜去集训队探望子豪，本想告知平安的情况，却因子豪提及第一场单打比赛而作罢。子豪轻松赢得单打金牌，却在赛后倍感孤单，约小娜周末看电影。集训队来了新对手郑宇，他是全球华人赛单打亚军，与子豪对战时展现出强劲实力，让子豪陷入沉思。

小娜为和子豪看电影精心打扮，却因去疗养院陪伴平安而错过，子豪得知后生气地扔掉电影票。平安在疗养院的仓库看到羽毛球装备，回忆起和子豪打球的时光，重新燃起对羽毛球的热爱。李芳看到平安的画，向他道歉过往的暴躁，母子二人冰释前嫌，李芳带平安去公园打球，平安还主动教妈妈打球，母子关系变得亲密。

平安因子豪不在身边一蹶不振，小娜与他对打被奚落后，立志要打赢他。子豪看到小娜的来信，小娜却否认是自己所写。有小朋友双打组合拜平安为师，让平安重新振作。子豪和平安同时比赛，陈琳选择去看平安的比赛。比赛前子豪突然跌倒，被查出跟腱炎禁止跑跳，他难过不已，陈琳心疼地让他累了就回家。

平安被子豪拒绝后情绪低落，小娜拉着他打球，还教他穿球拍线，开导他走出阴霾。平安还收了一对小兄弟当徒弟，教他们打羽毛球。子豪在比赛中战胜郑宇，却因训练过度导致髌腱发炎。陈琳前来照顾，向子豪倾诉自己的心意，母子二人解开心结。子豪回家休养，平安既开心又担心他的伤，小娜也因子豪看到她的 “分手信” 后的夸奖而心情转好。一年后平安禁赛期结束，李芳却反对他参加比赛。

子豪伤愈后专注训练不回家，平安误以为他讨厌自己，剪断了球拍线。子豪和郑宇一起刻苦训练，小娜送球拍时劝他回家陪平安过生日，却被子豪以 “与你无关” 伤了心。子豪拿下首个单打冠军，领奖时想起和平安的双打时光。陈琳看到平安教的小徒弟赢得双打冠军，将画面分享给李芳。平安生日时，众人精心准备，小娜谎称小鸡是子豪所送，平安才开心起来。李芳鼓励平安尝试单打，平安生日当天子豪回家，二人打赌比赛，子豪却发现自己的对手就是平安。

比赛当天，平安和子豪对决，首局子豪以 21 比 15 获胜。第二局平安调整状态扳回一局。第三局两人比分紧咬，平安因裁判判罚险些情绪失控，却成功自我调节。关键时刻子豪旧伤复发，平安不顾规则上前关心。最后一球两人拉锯许久，子豪故意打界外球却意外压线，平安输掉比赛。赛后子豪抱着平安大哭，平安却为他高兴。子豪向小娜道歉并表白，之后他告知平安要去集训，约定三个月后的世界华人杯相见，兄弟二人的情谊在成长中愈发坚定。